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【咖啡】增糖尿心臟病骨質疏鬆風險只因咖啡飲錯時間？ - 香港01

咖啡 因可以提神及提升運動表現，但同時是把雙刃刀，會對部分人產生睡眠和焦慮問題。咖啡因具刺激作用，持續時間約為3至5小時，攝入的咖啡因總量約有一半會 ...

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