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早餐配咖啡只會越喝越累！喝咖啡最好的時間點是…. - 亞積生技

雖然來自肉類的鐵質吸收率較佳，為23%，但在此建議，無論是不是素食者，最好都把喝咖啡或茶的時間延到飯後一小時，以免干擾一些礦物質的吸收，因為 ...

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