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喝咖啡時間建議
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一早起床咖啡不正確?喝錯上癮,喝對讓你燃脂瘦身 - 運動星球
根據專家表示,人體的壓力賀爾蒙皮質醇本身就有提振精神的效果,通常在早上8~9點、12:00~13:00、17:30~18:30會達到巔峰,如果在這個時間點喝咖啡,反而 ...
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