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喝咖啡時間建議
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喝咖啡也要看時間?喝錯時段可能會讓人越喝越胖! - Heho生活
通常在飲用咖啡45~50 分鐘後,咖啡因在血中的濃度會達到最高,約可維持3~4 小時,有些人對於咖啡因的代謝比較慢,可能會持續8~12 小時。因此每天攝取400 ...
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