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口渴才喝水? 營養師揭[身體受不了6警訊]:小心變老.易胖

喝水排尿是很正常的生理現象，一般來說，一整天至少會上廁所五次左右， ... 口乾舌燥時，是最直接的缺水警訊，一定要趕緊喝水。 ... 黑咖啡、無糖茶算水嗎？

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