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超健康的減肥方式！這樣喝優酪乳，竟然一個月就能狂瘦3 公斤 ...

在優酪乳中加入2 克紅糖，攪拌均勻後即可飲用，. 這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，. 還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果。

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