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喝什麼可以幫助睡眠
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http://tech.sina.com.cn/d/2005-09-08/1838715574.shtml
营养学家:8种食物有利于睡眠 - 新浪科技
蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡 ...
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