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喝乳清蛋白洗腎
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4種錯誤攝取蛋白質方式,小心讓你腎臟負擔變重 - 運動星球
台灣的洗腎人口一直在全球名列前茅,為什麼台灣洗腎人口那. ... 訓練等運動之後,為了長肌肉都會喝一杯高蛋白粉或乳清蛋白等優質蛋白來幫助養肌肉。
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