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燒聲、沙啞可以吃什麼改善？醫教保養重點：真的別亂吃！

唱歌、造勢、尾牙、聚會等活動，常會短時間內扯破喉嚨大聲的吶喊，這容易使得聲帶使用過度，有如手掌不斷用力拍打，使微血管破裂，造成腫脹發炎。 長繭、 ...

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