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So easy！选对食材，喝粥稳糖两不误 - 新闻时间

综上所述，在食物所含能量相等的情况下，直链淀粉、膳食纤维和抗性淀粉含量丰富的全谷类、干豆类等食物，能调节血糖稳态、降低餐后血糖和降低餐后胰岛素 ...

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