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酒=液體麵包！減肥中喝酒，遵守5原則少胖一點

✏️酒精熱量(7大卡)*容量(ml)*酒精比重(0.79)*酒精濃度=喝下肚的熱量。 例如：喝一罐375ml的罐裝啤酒，〔7*375*0.79*4.5%=93.3 大 ...

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