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Re: [問題] 新手安排啞鈴訓練菜單的一些問題 - 藥師家

... 啞鈴訓練菜單的一些問題.時間Mon...另外，訓練的時候常常第一組可以做超過12下，但後面幾組做不完，:這樣是拿太重了嗎？:還有練腿...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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