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卧推怎么练?用哑铃还是杠铃?有什么区别?带你了解两者区别
而更大的重量,某种意义上来说就代表着更多的肌纤维撕裂,代表着你能练出更大更厚实的胸肌。所以,很多人会坚持长期使用杠铃卧推,将哑铃卧推弃置一旁。
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