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练胸肌,到底选择哑铃卧推还是杠铃卧推? - 知乎专栏
而推胸,基本可以分为三种类型: 器械推胸、杠铃卧推、哑铃卧推。 ... 杠铃卧推确实是能推起比哑铃卧推高30%左右的重量,仿佛感觉自己瞬间变成了大神,练出E罩大胸 ...
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