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啞鈴 臥推重量 PTT
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[問題] 啞鈴臥推重量跟槓鈴臥推差不多嗎?
萵苣的臥推架常常很多人所以小弟現在練胸主要是用啞鈴臥推有時候架子有空才會去用槓鈴推實際推了之後發現能推的重量跟啞鈴一樣以第一組來說啞鈴是35KG推6~8下槓鈴70KG ...
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「啞鈴 臥推重量 PTT」
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