pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴 組數
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.teamjoined.com.tw/pages/training-volume
內行人才懂的健身細節!訓練節奏與容量
例如:啞鈴臥推的訓練量明顯大於啞鈴胸飛鳥,但啞鈴臥推還有更多的三頭肌參與 ... 這邊的組數以「每組3~15 下」列入計算 15 下以上的重量通常太低,是以耐力 ...
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴 組數」
的人也找了:
新手啞鈴重量ptt
一周啞鈴菜單
啞鈴一天舉幾下
啞鈴重量男ptt
男士啞鈴重量
健身 一組的意思
啞鈴重量計算
新手啞鈴重量ptt女