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[問題] 啞鈴訓練動作 - Mo PTT 鄉公所

因為啞鈴固定重量某些動作太輕平常臥推40kg 深蹲60kg左右所以目前就是多做幾下 ... skykenny611: 現在一堆國網紅拍居家健身～運用很多東西可以參考下 ...

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