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[問題] 新手想用啞鈴在家健身 | 新手在家健身ptt - 訂房優惠報報

新手在家健身ptt，大家都在找解答。我是健身新手，每天就跳跳youtube上Fitness Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的啞鈴想在家訓練，目前不知道這樣規劃好不好(高 ...

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