pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴飛鳥肩
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=359&p=class&pp=2
肩膀受傷怎麼辦?七個動作讓你肩部訓練不停擺 - 鐵克健身中心
假如肩傷干擾了你的訓練,底下的七種動作不但可以讓你繼續訓練你的上半身,更能減少肩關節的負擔。 ○ 中立握啞鈴飛鳥(Dumbbell Scaption) ...
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴飛鳥肩」
的人也找了:
啞鈴側平舉
啞鈴飛鳥背
三角肌
啞鈴後三角
坐姿啞鈴飛鳥
飛鳥訓練部位
滑輪側平舉
三角肌位置