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5步驟告別尷尬副乳！這些「美胸動作」學起來，每天練一套 - Elle

有些人腋下容易堆積脂肪，不只看起來手臂粗，也容易在內衣上方擠出肉，鍛練肩頭三角肌後側，可以改線整體手臂線條，而啞鈴反向飛鳥就是一個最適合的抗訓練 ...

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