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#問女生初學者啞鈴重量 - B12 留言 | Dcard
我最一開始機械式胸推12.5就很累現在自由重量含槓25 啞鈴的話一手10公斤深蹲含槓40公斤背很弱QQ 基於某些緣故半個月沒練了讓人好焦慮QQ.
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