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「彈力帶推薦」，教練教你這樣挑彈力帶再告訴你怎麼用、用在哪

... 運動，以及瑜珈、啞鈴重量訓練都可以用到彈力帶，只要加上一條彈力帶，就 ... 的標示表明這個彈力帶是哪種阻力(低、中、高)，可以讓訓練更順暢！

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