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啞鈴重量計算 - Beijsy

如果你已經有啞鈴了，最簡單方法： 一組動作做8-15下，就是你的合適重量。 ... 要價1386元的啞鈴健身，單個啞鈴標示重量22磅（9.9公斤)，實際測量卻發現啞鈴僅8.8公斤 ...

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