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Good Fit：一對啞鈴5招快速消脂塑身 - 即時新聞

今次健身教練兼伸展治療師Czon Wong，就會利用啞鈴示範5個動作， ... 作為負重，同樣有健身纖體的效果，但當配合啞鈴的重量作訓練，效果會更顯著。

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