pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
啞鈴重量女
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://funsport.pixnet.net/blog/post/67472964-%E5%B8%B6%E5%A6%B3%E7%B7%B4%E5%85%A8%E8%BA%AB%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%A5%BD%E9%AB%94%E6%85%8B-%E5%8F%AA%E8%A6%815kg%E5%95%9E%E9%88%B4
帶妳練全身保持好體態-只要5kg啞鈴
比如,練習者對一個重量只能連續舉起5次,則該重量就是5RM。對於女性來說,一般比較適合15RM左右的重量,超過15RM偏向於塑身減脂的作用 ...
確定!
回上一頁
查詢
「啞鈴重量女」
的人也找了:
家中啞鈴訓練女
新手啞鈴重量ptt
瘦手臂啞鈴重量
啞鈴重量選擇
啞鈴重量單位
啞鈴重量dcard
啞鈴重量男
迪卡儂啞鈴