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夏天就要曬胸肌！每天在家做「這四招」，就能讓你擁有彭于晏 ...

本回帶來從基礎到高階的胸肌訓練動作，這4 個動作雖然簡單，但是練起來也是超級有效果，而且完全不用拿啞鈴，也只需要一塊瑜珈墊、高腳椅就能把自己練 ...

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