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啞鈴健身菜單，讓你在家也可以用啞鈴練全身！ | FCTE

機械式訓練：基本上就是我們去健身房看到的機械式器械。 優點：適合所有程度的對象，對於剛開始訓練的新手來說，可以有效地以正確的姿勢訓練 ...

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