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啞鈴訓練女菜單
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正妹挑戰巨石強森地獄式訓練菜單只花90分鐘就完成根本「女版 ...
... 線,還有六塊腹肌、精壯的直角臂,體態堪比專業運動員;Lucy以巨石強森的上半身訓練菜單為主進行挑戰,包括混合型划船、V型下拉式拉背、單臂啞鈴 ...
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