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[美體] 別害怕，女生也能重訓！ - 伊璇老師的小天地

再來說說重訓的部分，我想大部分的女生都對重訓敬而遠之， ... 又直接把職業選手的飲食和運動菜單如法炮製的話， ... 我當場把整架啞鈴吞下去！

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