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疫後動起來！長輩不必宅在家高雄衛生局：讓運動成日常-生活

低磅數的啞鈴、姿勢正確的深蹲、鋪著瑜珈墊練核心，這些都適合在客廳邊看電視邊做。家人可以協助把一些標準動作列印出來，讓長者跟著做、姿勢不要亂 ...

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