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啞鈴臥推和槓鈴臥推的區別練了這麼多年明白了嗎 - PTT頭條

比如說兩個人身材都差不多，並且同時開始健身一個如果使用啞鈴臥推，另一個則使用槓鈴臥推，這樣的實驗就能夠反映兩個人能夠很好的比較出這兩個工具，哪 ...

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