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Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？ - PTT推薦

因為槓鈴臥推推久了沒注意肩膀活動度沒好好伸展會越做越差啞鈴臥推的ROM比較高槓鈴最低極限就是胸口啞鈴還可以更低但是因為只有單手啞鈴一晃就沒救 ...

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