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啞鈴臥推起槓
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https://books.google.com.tw/books?id=3pwXEAAAQBAJ&pg=PT73&lpg=PT73&dq=%E5%95%9E%E9%88%B4%E8%87%A5%E6%8E%A8%E8%B5%B7%E6%A7%93&source=bl&ots=Kt-qo6HvE0&sig=ACfU3U2O4ImiNOpauVAkYiG6bLHEu10hUw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjJuLyot7v6AhVxAjQIHdYeCa4Q6AF6BQiGAhAD
槓鈴處方 - Google 圖書結果
一些初學的長青訓練者有肩膀問題,做臥推時如果握距跟肩膀一樣寬或是更寬就會不舒服 ... 啞鈴臥推在很罕見的情況下,如果訓練者無法執行槓鈴臥推,則可以用平板啞鈴臥推, ...
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「啞鈴臥推起槓」
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啞鈴肩推起槓
啞鈴 臥 推 放下
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