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《用最正確的科學觀點1人健身》科學觀點下正確的基本臥推姿勢

深蹲的基本姿勢是將槓鈴維持在足部的正中央（中足），因此，一旦槓鈴在身體的位置（高槓式或低槓式）發生變化，深蹲的姿勢就會不一樣，發揮的肌肉活動也會 ...

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