你即將離開本站

並前往https://www.worldgymtaiwan.com/training-blog-in/how-to-do-a-barbell-shoulder-press

槓鈴肩推不好練？專業健力教官教你正確進步方法 - World Gym

肩推與臥推、深蹲、硬舉組成健身四大力量動作，而小編認為，最難掌握發力 ... 槓鈴位置不要放太高，正常起槓位置為鎖骨及前三角肌來架槓，如果初學 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「啞鈴臥推起槓」的人也找了：

  1. 啞鈴肩推起槓
    2.
  2. 啞鈴 臥 推 放下
    3.
  3. 啞鈴胸推
    4.