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搶救上胸扁平族啞鈴上斜臥推 - 司博特

從解剖學的角度來看，胸部（胸大肌）起始於胸廓肋骨，另一端則是附著在肱骨上端前側；主要負責保護胸腔、協助你做推、舉和收攏的動作，是相當強壯的肌群。 不過，因為胸大 ...

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