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Re: [問題] 剛開始進入重訓的挫折感 - PTT 問答

重新回到健身房的時候，我能舉的重量是「直接腰斬剩下一半不到」。 以啞鈴臥推為例[前] 單手80磅8下[後] 單手35磅9下那個挫折感不是重，是根本覺得 ...

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