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啞鈴臥推多少公斤合格啞鈴臥推訓練多重合適 - 養生百科館

臥推 是衆所周知的鍛鍊胸肌最爲經典而又效果顯著的運動，臥推除了槓鈴臥推 ... 和槓鈴臥推一樣，在健身中，啞鈴臥推推起的合格重量，是和自身體重相關 ...

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