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为了你的胸肌考虑，练了哑铃卧推，就别练杠铃卧推（干货）

如果胸肌疲劳了，那么长远来看，你的整体训练状态会比较低一些，因为你不可能完美恢复。 状态不好会造成什么影响？卧推重量会难以突破、胸肌训练频率会 ...

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