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為什麼啞鈴臥推單邊30kg，槓鈴卻加30kg的片都吃力？

一邊15kg的槓鈴也就是50kg，這個重量正常來說拿17.5的啞鈴臥推都費勁。。 5樓：starlin. 能用30公斤啞鈴臥推的人，50 ...

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