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[閒聊] 真的有人只練一樣? - Fitness板- Disp BBS

最近在健身房觀察到一位會員一個禮拜大概來2-3次每次只做啞鈴臥推每次都看到啞鈴臥推單手重量大概45-50 約4下一組組間休息至少5分鐘做5組然後休息回家 ...

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