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#臥推啞鈴臥推比槓鈴強? - 健身板 | Dcard
我目前練了一年半,啞鈴臥推從單邊12(10RM)-->27.5KG(8RM), ... 抓感覺胸肌練啞鈴臥推也比槓鈴臥推更有感覺而且槓鈴臥推卡了三個月的重量啞鈴卻 ...
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