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啞鈴臥推增加重量抓不到感覺 - Mobile01

我的經驗是太重，會怕，所以出力方式會跑勢掉，但才25公斤應該是不至於，我是槓鈴臥推100kg才開始有這問題，搞了好久才發現是自已會怕亂推，25公斤應該是 ...

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