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[問題] 只有啞鈴練胸肌- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

現在是買啞鈴在家裡練家裡沒有臥推椅目前的練胸肌動作只有1. 伏地挺身2. 地板啞鈴臥推3. 地板啞鈴飛鳥請問還有其他可練胸肌的推薦…

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