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练胸肌，到底选择哑铃卧推还是杠铃卧推？

对健身有过一定了解的小伙伴们都知道，推胸动作一直被视为锻炼的黄金动作而备受关注。 而推胸，基本可以分为三种类型： 器械推胸、杠铃卧推、哑铃卧推。这些推胸方式， ...

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