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豐胸運動有用嗎?跟健身教練學5招舉啞鈴豐胸! | ELLE HK
反而啞鈴健胸運動,女士可以按自己能力選取合適的重量去做訓練,體能門檻 ... 次以上健胸動作,每次15-20分鐘,同時亦提醒大家別只集中練胸肌,強化背 ...
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