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怎麼用啞鈴練出好胸肌？這樣練並堅持下去 - 中國熱點

胸肌是身體各肌群當中最為耀眼的肌群，發達結實的胸肌總是會給人一種健碩的感覺，會讓人看起來結實有力量，同時相對於背部肌群來講，胸部鍛鍊也比較容易出效果。

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