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啞鈴練背ptt 如何使用拉力器練手練胸練背?來看看這些動作
考慮到過往寫啞鈴杠鈴頗多,幫你練好全身肌肉! 對於沒時間去健身房的男生們來講,又懶得看一堆網紅的開箱影片,效益更好。 看完這些優點也會開始想練背了嗎?
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