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「我應該如何選擇啞鈴的重量？」: 健身新手的問題 - NutroOne

一套練全身：5款最有效的在家練啞鈴清單，每天30分鐘練出好身材! ... 一般健身訓練/ HOME GYM，絕對必買的建議之一絕對會是啞鈴! 啞鈴是屬於自由重量的一種訓練，因為 ...

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