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[討論] 練全身組間不休息 - Mo PTT 鄉公所

最近觀察到一個外國巨巨一星期應該來四五天每次都練全身推拉腿都有大概 ... 幹走他的臥推槓他就改去雙槓壓了20多下沒得深蹲時也看過他拿啞鈴做手槍蹲.

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